Quanto spendere per la bici?
Mi è capitato recentemente di vedere questo video. La tesi è che ci sarebbero parecchi ciclisti che non salutano, o addirittura prendono in giro, gli… Leggi tutto »Quanto spendere per la bici?
La mia idea del doping
Hai visto il video di Max Hauke, lo sciatore di fondo austriaco sorpreso con l’ago in vena mentre pratica l’autoemotrasfusione ai mondiali di sci nordico?… Leggi tutto »La mia idea del doping
MiRando Milano 2019: io c’ero
È una domenica di metà febbraio, al via la MiRando Milano che festeggia la terza edizione. Questa manifestazione è una di quelle che io chiamo… Leggi tutto »MiRando Milano 2019: io c’ero
La griglia di partenza della granfondo
In che griglia sono? Se hai già partecipato ad almeno una granfondo nella tua vita, sai benissimo che questa è una delle prime cose che… Leggi tutto »La griglia di partenza della granfondo
Come affrontare le discese
Arrivi in cima a una lunga salita, sei sudato, stanco ma esaltato dall’impresa. In più, sai che ti aspetta il premio: una discesa, altrettanto lunga.… Leggi tutto »Come affrontare le discese
Come creare i percorsi per la bici
Ho una certa tendenza a perdermi, che ci vuoi fare: sono distratto e non ho un grande senso dell’orientamento. È anche per questo motivo che… Leggi tutto »Come creare i percorsi per la bici
Quanto allenarsi in bici
«Figliolo, quante volte?». Se stai preparando una granfondo, a questa domanda devi rispondere «almeno 3 volte alla settimana, padre». E sì, perché è uno dei… Leggi tutto »Quanto allenarsi in bici
Allenarsi in bici con il fartlek
Il fartlek è un metodo di allenamento, originariamente pensato per i runner, che nasce in Svezia negli anni ’30 del secolo scorso. Viene poi adattato… Leggi tutto »Allenarsi in bici con il fartlek
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