La Mia Prima Granfondo - Pagina 2 di 6 - La bici da corsa spiegata in modo facile
  • Come allenarsi sui rulli

    Allenamento

    Te lo dico subito: non vado matto per l’allenamento sui rulli. Mi annoio e mi manca una delle caratteristiche fondamentali della bici, muoversi nello spazio e vedere posti. Però i rulli servono, sarebbe sciocco negarlo, servono quando fuori fa molto…

    Aggiornato il: 05/11/2020
  • Le mie salite preferite

    Racconti
    Strada che sale

    Gambe che bruciano, respiro affannoso: è la salita bello mio. E sì, io sono da sempre convinto che la salita sia il sale del ciclismo, ma questo non significa che siano tutte uguali o che ogni salita mi piaccia. Ci…

    Aggiornato il: 18/08/2020
  • La soglia anaerobica

    Allenamento
    Pedalare tra i vigneti

    La soglia anaerobica indica il livello di sforzo massimo che l’organismo può sostenere prima di cominciare ad accumulare acido lattico. Questa è, fra le tante che ho letto, la definizione secondo me più chiara e semplice, quella che mi fa…

    Aggiornato il: 12/06/2020
  • La visita medico sportiva per il ciclismo

    Persone
    Cicloergometro

    La visita medico sportiva per il ciclismo è uno dei primi passi che deve compiere chi vuole partecipare a una granfondo. Al termine della visita, viene rilasciata una certificazione che abilita alla pratica agonistica per un anno. Da anni, io…

    Aggiornato il: 13/12/2019
  • La griglia di partenza della granfondo

    Granfondo
    In griglia alla granfondo Città di Milano

    In che griglia sono? Se hai già partecipato ad almeno una granfondo nella tua vita, sai benissimo che questa è una delle prime cose che il granfondista chiede e si chiede. Perché la griglia è un concetto quasi mistico. Sapere…

    Aggiornato il: 15/07/2019
  • Quanto spendere per la bici?

    Consigli
    Soldi

    Mi è capitato recentemente di vedere questo video. La tesi è che ci sarebbero parecchi ciclisti che non salutano, o addirittura prendono in giro, gli amatori che sono “marchiati” Decathlon, quindi pedalano su bici B’Twin o indossano abbigliamento Decathlon. Premesso…

    Aggiornato il: 06/06/2019
  • La mia idea del doping

    Racconti
    Medicina o doping?

    Hai visto il video di Max Hauke, lo sciatore di fondo austriaco sorpreso con l’ago in vena mentre pratica l’autoemotrasfusione ai mondiali di sci nordico? Ti confesso che l’espressione smarrita di questo ragazzo, non ancora ventisettenne, mi ha colpito. Eppure…

    Aggiornato il: 07/03/2019
  • MiRando Milano 2019: io c’ero

    Manifestazioni
    Partenza MiRando 2019

    È una domenica di metà febbraio, al via la MiRando Milano che festeggia la terza edizione. Questa manifestazione è una di quelle che io chiamo mini-randonnée, giusto per distinguerle dalle randonnée tradizionali, quelle che prevedono chilometraggi da muli e pedalate…

    Aggiornato il: 23/02/2019
  • Randonnée: nessuna classifica, molti chilometri, tanta soddisfazione

    Granfondo
    Randonnée posto di controllo notturno

    Libertà! Nell’ambito del ciclismo organizzato, la randonnée è la massima espressione di libertà. Sarà perché l’organizzazione è ridotta all’essenziale, sarà perché non ci sono classifiche, sarà perché il randonneur è solo con se stesso, la fatica e il sonno, ma…

    Aggiornato il: 16/02/2019
  • Nasce l’Idea della prima Granfondo

    Racconti
    Nasce l'idea della Novecolli

    Partecipare a una granfondo? Non ci avevo mai pensato. Ma poi è successo, in maniera del tutto imprevedibile, mentre pedalavo in gruppo con i miei compagni di squadra. La granfondo? Non fa per me Gruppo compatto e rilassato: a noi Lenti…

    Aggiornato il: 01/02/2019