La Mia Prima Granfondo - Pagina 5 di 7 - La bici da corsa spiegata in modo facile
  • Come far convivere migliaia di granfondisti

    Granfondo
    In griglia in attesa

    Immagina la scena: in griglia, manca poco alla partenza della granfondo. Ognuno dei partecipanti, centinaia oppure migliaia a seconda della manifestazione, ha il suo obiettivo. Alcune decine o forse centinaia, tra uomini e donne, percorso lungo e percorso medio, puntano…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Il diario dei miei allenamenti

    Strumenti
    Il diario degli allenamenti

    Ebbene sì, ho un diario nel quale annoto dati che riguardano i miei programmi per l’anno che verrà, i miei allenamenti, le mie granfondo… e non solo i dati ma anche le mie sensazioni, le cose che sono successe a…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Come si partecipa a una granfondo

    Granfondo
    Colnago 2018 pregara

    Per partecipare a una granfondo bastano 3 cose: una squadra, un certificato medico e l’iscrizione. In teoria è tutto rapido e facile, ma quando arriva il momento dell’iscrizione non sempre ogni cosa si risolve in modo lineare e senza complicazioni.…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Novecolli 2018: che personaggi!

    Manifestazioni
    Novecolli 2018 in griglia

    Domenica scorsa ero a Cesenatico per partecipare alla mia terza Novecolli. Alla partenza della “regina”, c’era il dream team con Ivan Basso, Purito Rodriguez, Yuri Chechi, Antonio Rossi e altri, c’era Mario Cipollini, c’era Paolo Bettini, c’era una gran quantità…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Lo scarico nell’allenamento in bici

    Allenamento
    Gruppetto in salita visto da dietro

    Non ti senti pronto e mancano solo 10 giorni alla granfondo. Decidi di allenarti come un pazzo per cercare di recuperare una forma decente. Sai cosa ti dico? Non potresti fare una scelta peggiore e la tua granfondo di trasformerà…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • A cosa serve Strava

    Strumenti
    La finestra di Strava con il dettaglio di un allenamento

    Ma Strava serve a chi va in bici? Sì, no, forse. Ognuno ha la sua opinione, e ci mancherebbe. Io parto da questa domanda: Strava migliora la mia esperienza durante l’allenamento e nel dopo uscita? Per rispondere, come prima cosa…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Cos’è una granfondo

    Granfondo
    Mezzi della organizzazione

    Hai presente quelle mega maratone con migliaia di partecipanti che sciamano per le vie e sui ponti di Boston, Londra, New York, Roma? Metti tutti questi atleti in bici e ottieni una granfondo! Sì, le granfondo possono essere veramente paragonate…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • L’arrivo: foto, medaglie e pasta party

    Granfondo
    Gonfiabile al traguardo di una granfondo

    E così hai finito la tua prima granfondo. Hai appena superato il gonfiabile che segna la linea di arrivo, sei felice ed emozionato, probabilmente anche un po’ spaesato. Comprensibile: è una situazione nella quale non ti sei mai trovato, intorno…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Perché la granfondo è bella?

    Granfondo
    Gruppo per le strade di Londra

    Su YouTube c’è questo video che, intorno al minuto 6:00, mostra un numerosissimo gruppo di ciclisti che si avvicina alla linea di partenza. È il momento in cui tutti sogniamo, ci immaginiamo scalare le salite che troveremo tra poche ore…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • La scelta dei rapporti

    Consigli
    Pacco pignoni smontato

    È da quando seguo il ciclismo che sento parlare di quanto sia importante la scelta dei rapporti. Se se ne parla così tanto è per un ottimo motivo: usare i rapporti giusti può essere fondamentale per non appesantire la gamba…

    Aggiornato il: 15/11/2018