• La settimana della granfondo
    Consigli

    La settimana che precede la granfondo

    Come funziona la settimana che precede una granfondo? Quali sono le cose da ricordare, quelle da fare e quelle da non fare assolutamente? Naturalmente non esiste una risposta valida per tutti, ognuno è fatto a modo suo, ci sono i…

  • I ciclisti, vittime della strada
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    I ciclisti sulle strade: vittime ma anche colpevoli

    Automobilisti, ciclisti, pedoni, più varie ed eventuali. Le strade sono un casino, diciamocela tutta, e far convivere tutte queste categorie è impresa al limite dell’impossibile. Aggiungiamo che noi ciclisti siamo forse la categoria più esposta, perché dobbiamo condividere gli stessi…

  • Gruppo per le strade di Londra
    Granfondo

    Perché la granfondo è bella?

    Su YouTube c’è questo video che, intorno al minuto 6:00, mostra un numerosissimo gruppo di ciclisti che si avvicina alla linea di partenza. È il momento in cui tutti sogniamo, ci immaginiamo scalare le salite che troveremo tra poche ore…

  • Grimpeur di spalle
    Manifestazioni

    La Novecolli di Grimpeur

    Vi ho già raccontato la mia prima partecipazione alla Novecolli, oggi tocca a Grimpeur. Il nickname è ironico, vista la stazza, ma l’uomo è vero, credetemi. Leader carismatico e deus ex machina dei Lenti e Contenti, ha partecipato alla Novecolli…

  • Il Polar V650
    Allenamento

    Interval training, allenarsi con gli intervalli

    Posso fare 30’ a frequenza di soglia se credo che mi sia utile per migliorare la mia forma? In salita sì, la frequenza cardiaca sale naturalmente e la difficoltà dell’esercizio agevola il mantenimento dello sforzo. Anche in pianura ce la…

  • Medaglie Novecolli 2015
    Manifestazioni

    La mia prima Novecolli: il giorno dopo

    E così sono riuscito a portare a termine la prima granfondo della mia vita. Ancora meglio, ci siamo riusciti tutti, 20 Lenti e Contenti alla partenza e altrettanti all’arrivo. Questo ci riempie di orgoglio, ancor più se riflettiamo sul fatto…