• Arrivo in parata Novecolli 2015
    Manifestazioni

    La mia prima Novecolli: la gara

    Siamo nell’atrio dell’hotel, fuori è buio e fa freddo. Sarebbe ora di uscire, perché bisogna andare in griglia: anche se partiamo dalla griglia verde, quella degli ultimi, quella dei Lenti e Contenti, è ora, anzi a dirla tutta siamo anche…

  • Pacco pignoni smontato
    Consigli

    La scelta dei rapporti

    È da quando seguo il ciclismo che sento parlare di quanto sia importante la scelta dei rapporti. Se se ne parla così tanto è per un ottimo motivo: usare i rapporti giusti può essere fondamentale per non appesantire la gamba…

  • Expo pre gara Novecolli 2015
    Manifestazioni

    La mia prima Novecolli: la vigilia

    Sabato 23 maggio 2015: finalmente si parte, domani corro la mia prima Novecolli. In effetti, è più corretto dire che corro la prima granfondo della mia vita. Normalmente sono abbastanza emotivo, ma, con mia sorpresa, parto tranquillo. Sarà che mi…

  • Pedalare tra i vigneti
    Allenamento

    La soglia anaerobica

    La soglia anaerobica indica il livello di sforzo massimo che l’organismo può sostenere prima di cominciare ad accumulare acido lattico. Questa è, fra le tante che ho letto, la definizione secondo me più chiara e semplice, quella che mi fa…

  • Prima della partenza Novecolli 2016
    Consigli

    Cosa sbagliamo tutti alle prime granfondo

    È quasi matematico: c’è una serie di errori che i granfondisti agli esordi commettono. Non c’è nulla di cui vergognarsi, si chiama semplicemente inesperienza. Sono assolutamente sicuro che tu, che stai leggendo, ti riconoscerai in queste righe, perché almeno uno…

  • Lenti e Contenti Colnago 2016
    Allenamento

    I concetti fondamentali dell’allenamento

    Se tra i concetti fondamentali dell’allenamento c’è la programmazione, devo deluderti subito: ho fatto la mia prima granfondo, e in realtà anche le successive, allenandomi in maniera piuttosto casuale. O per meglio dire, facendo quello che avevo voglia di fare…