alimentazione Archives - La Mia Prima Granfondo
  • Come affrontare le salite lunghe

    Consigli
    Strada in salita

    Velocisti alla Cipollini, passistoni e cronomen alla Cancellara? Massimo rispetto, per carità, ma per me le salite sono il sale del ciclismo. Affrontare una salita, soprattutto una salita lunga, è però anche uno dei momenti che mette più a dura…

    Aggiornato il: 26/03/2021
  • Ricominciare ad allenarsi in bici

    Consigli
    Ricominciare a pedalare in inverno

    Domenica ho ripreso la bici dopo una pausa più lunga di quanto avrei voluto. Ho sofferto? Sì, anche perché i miei compagni di uscita hanno già una discreta gamba e mi hanno tirato il collo. E, infatti, le prime uscite…

    Aggiornato il: 07/01/2019
  • Usare la testa

    Consigli
    Teste pensanti

    Si pedala con le gambe o con la testa? Me lo avessero chiesto 10 anni fa, avrei risposto “con le gambe” senza alcuna esitazione. Adesso, invece, non sono più così sicuro. Per essere precisi, penso ancora che si pedali “soprattutto”…

    Aggiornato il: 15/11/2018
  • Cosa sbagliamo tutti alle prime granfondo

    Consigli
    Prima della partenza Novecolli 2016

    È quasi matematico: c’è una serie di errori che i granfondisti agli esordi commettono. Non c’è nulla di cui vergognarsi, si chiama semplicemente inesperienza. Sono assolutamente sicuro che tu, che stai leggendo, ti riconoscerai in queste righe, perché almeno uno…

    Aggiornato il: 15/11/2018