allenarsi Archives - La Mia Prima Granfondo
  • Le salite forza resistenza (SFR)

    Allenamento
    In salita con la neve

    Le salite forza resistenza (SFR) sono un inganno, ma solo nel nome! E sì, perché uno sente questo nome e pensa: mi alleno con questo protocollo e vado più forte in salita. E invece no: non sono state create con…

    Aggiornato il: 15/11/2018