Come scegliere il ciclocomputer
Ma il ciclocomputer serve davvero? Sì, se vuoi preparare una granfondo, o anche solo fare qualche uscita in gruppo, non puoi farne a meno. Perché se vuoi allenarti seriamente, non puoi pensare di prescindere da ripetute, frequenza cardiaca, cadenza di…
La frequenza cardiaca massima
La frequenza cardiaca massima è un parametro utile da conoscere, anche e soprattutto perché consente di determinare i valori di tutte le altre fasce all’interno delle quali ci alleniamo. Per la maggior parte delle persone è facile da calcolare con…
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