La griglia di partenza della granfondo

In che griglia sono? Se hai già partecipato ad almeno una granfondo nella tua vita, sai benissimo che questa è una delle prime cose che il granfondista chiede e si chiede. Perché la griglia è un concetto quasi mistico. Sapere in che griglia parti, significa avere già un’idea di come potrebbe essere la tua granfondo.…

Come creare i percorsi per la bici

Ho una certa tendenza a perdermi, che ci vuoi fare: sono distratto e non ho un grande senso dell’orientamento. È anche per questo motivo che uso abbastanza spesso i percorsi: li scarico sul mio ciclocomputer e poi cerco di seguirli abbastanza attentamente (dico abbastanza perché poi un occhio deve essere sempre sulla strada, un altro…

Come scegliere il ciclocomputer

Ma il ciclocomputer serve davvero? Sì, se vuoi preparare una granfondo, o anche solo fare qualche uscita in gruppo, non puoi farne a meno. Perché se vuoi allenarti seriamente, non puoi pensare di prescindere da ripetute, frequenza cardiaca, cadenza di pedalata, tutte cose che si misurano, appunto, con il computerino. Quindi, la vera domanda non…

Il diario dei miei allenamenti

Ebbene sì, ho un diario nel quale annoto dati che riguardano i miei programmi per l’anno che verrà, i miei allenamenti, le mie granfondo… e non solo i dati ma anche le mie sensazioni, le cose che sono successe a me e ai miei amici; in definitiva, tutto quello che mi serve ricordare e tutto…

A cosa serve Strava

Ma Strava serve a chi va in bici? Sì, no, forse. Ognuno ha la sua opinione, e ci mancherebbe. Io parto da questa domanda: Strava migliora la mia esperienza durante l’allenamento e nel dopo uscita? Per rispondere, come prima cosa è necessario capire che cosa Strava possa fare e, in secondo luogo, come ciascuno lo…