forza resistente Archives - La Mia Prima Granfondo
  • Allenare la resistenza

    Allenamento
    Gino Bartali, 1936 b/n

    Noi ciclisti siamo fortunati, tutto quello che dobbiamo fare è allenare la resistenza. È vero, c’è anche la forza esplosiva, ma quella serve per gli scatti e le volate, non è roba per noi granfondisti di livello medio o basso, quindi…

    Aggiornato il: 15/11/2018