Come usare i rapporti lunghi

Usare il rapportone è bello, inutile negarlo. Gli esperti hanno un bel dire che è meglio la pedalata agile perché affatica meno la gamba, ma vuoi mettere l’ebbrezza del “padellone”? È solo con il rapporto lungo che puoi raggiungere le velocità massime per le tue capacità. In questo post ti spiegherò quando e perché ti…

Come scegliere la bici per la granfondo

Non serve una bici superleggera, superaccessoriata e super tutto per partecipare a una granfondo. Servirebbero delle supergambe, quello sì, ma notoriamente non si vendono e bisogna rassegnarsi ad allenarle. Detto questo, è chiaro che comprare una bicicletta richiede fior di soldini, quindi è opportuno, anzi necessario, fare la scelta giusta fin da subito. Anzi, prendi…

Il (mio) muro di Sormano

Settimana scorsa ho scalato il Muro di Sormano e, per un cicloamatore del mio livello, credimi, si è trattato di una vera e propria impresa. Perché il Muro di Sormano è una salita che fa parte della leggenda del ciclismo e non a caso. Nel 1960 è stato incluso nel percorso del Giro di Lombardia…

La scelta dei rapporti

È da quando seguo il ciclismo che sento parlare di quanto sia importante la scelta dei rapporti. Se se ne parla così tanto è per un ottimo motivo: usare i rapporti giusti può essere fondamentale per non appesantire la gamba e consentire di finire una granfondo o un allenamento in buone condizioni. O, nei casi…