La cadenza di pedalata
A novembre del 2017 ho pubblicato per la prima volta un articolo che trattava la cadenza di pedalata. Sono passati quasi 5 anni e gli studi di medicina dello sport e di biomeccanica hanno portato a modificare in modo importante…
Come scegliere il ciclocomputer
Ma il ciclocomputer serve davvero? Sì, se vuoi preparare una granfondo, o anche solo fare qualche uscita in gruppo, non puoi farne a meno. Perché se vuoi allenarti seriamente, non puoi pensare di prescindere da ripetute, frequenza cardiaca, cadenza di…